H2Owystarczykroplawody

Temat: Plecy !!!!!!
  Plecki, plecki. No u mnie to głownie stawy krzyzowo-biodrowe. Jak zaczeła sierozciągać miednica tak ok 2ec to nie mam chwili spokoju. Obojętnie czy siedzę czy leżę jak wstaję to nie siły którys isę odezwie. Niestety myślę, że do tego bólu przyczyniła sie moja długoletnia praca w pozycji najmnij komfortowej dla kręgosłupa czyli w nachyleniu 45stopni. Jestem z zawodu masazystką i wszelka praca odbywa się w pozycji ustalonej miednicy co daje nacisk statyczny na krzyż i...
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=136950



Temat: bez diagnozy
Czesto przegladam watki ktore maja wspolny mianownik, czyli czyste MRI, bole kregoslupa, stawow + dolegliwosci neurologiczne. Zastanawiam sie czemu lekarze nie kieruja na diagnostyke pod katem ZZSK. W zasadzie wystarczy HLA B27 + celowane zdjecie na stawy krzyzowo-biodrowe. Przy ZZSK czestym objawem jest zapalenie teczowki(moze komus to pomoze)a dolegliwosci neurologiczne spowodowane sa podraznieniem korzeni nerwowych kregoslupa. Dla bardziej obeznanych czy przy ZZSK RF wychodzi dodatni ? Czy OB i CRP sa podwyzszone ?
Źródło: stwardnieniesmrozsiane.ok1.pl/viewtopic.php?t=1730


Temat: Zablokowane Stawy Krzyżowo Biodrowe
Zablokowane Stawy Krzyżowo Biodrowe   Hmm... o kręgosłupie było już sporo.... Zaczynam znów, bo nie znalazłem dokładnej odpowiedzi na mój problem. Właściwie problem ma bliska mi osoba. Dziewczyna, o której mowa ma problem ze stawami krzyżowo biodrowymi. Tępy, promieniujący ból, utrzymujący się od około roku, zlokalizowany jest z lewej strony w okolicach L-5 do S-3. Ostatnio na praktykach nastawiono jej, niezbyt...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=71632


Temat: niestabilne stawy krzyżowo-biodrowe
Od 1,5 roku mam niestabilne stawy krzyżowo-biodrowe. Niestety, żaden z lekarzy /włącznie z profesorami ortopedii, traumatologii, neurochirurgii, rehabilitacji/ nie jest w stanie mi pomóc, każdy się tylko dziwi lub lekceważy. Rozpoznanie postawiłam sobie właściwie sama :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: Wszystko zaczęło się od wykopu nogą wyprostowaną w kolanie. Obecnie mam chrupy w krzyż-biodr, bóle kości ogonowej, promieniowanie bólu do...
Źródło: rehabilitacja.pl/showthread.php?t=1197


Temat: Obniżenie przestrzeni międzykręgowej na wysokosci L5-S1
...zaśmiecać forum swoim dodatkowym postem, dlatego dopiszę się tutaj. Mam 22 lata. Ze względu na chore serduszko prowadzę siedzący tryb życia. Od jakiegoś czasu pobolewał mnie kręgosłup, głównie jak się przechylałam, po prawej stronie w krzyżu. Dzisiaj odebrałam wynik badania RTG: Odcinek lędźwiowy kręgosłupa znacznie skrzywiony i zrotowany w prawo, o spłyconej lordozie. Znacznie zwężona przestrzeń międzykręgowa L5-S1. Stawy krzyżowo-biodrowe w normie. Trzony kręgów Th12 i L1 lekko klinowato przypłaszczone ku przodowi. Chondrosis lumbo-sacralis, scoliosis. Na wizytę u lekarza muszę jeszcze troszkę poczekać, czy ktoś pomógłby w interpretacji? Czy ta zwężona znacznie przestrzeń międzykręgowa wskazuje na dyskopatię? Czy też mogło dojść do takiego obniżenia dysku z powodu braku aktywności fizycznej? Te bóle nigdy nie były bardzo silne,...
Źródło: rehabilitacja.pl/showthread.php?t=1134


Temat: bóle w stawie krzyżowo-biodrowym
popieram swego przed mowce nalezy wykonac testy dla miednicy dla stawow krzyzowo-biodrowych, ale wcale nie musi Cie nikt naciagac. doznalas moze jakiegos urazu??poza tym jak wyglada twoj kregoslup?czy pewna jestes ze toakurat stawy krzyzowo-biodrowe??dla pewnosci mozna wykonac tez testy dal wiezadel- biodrowo-ledzwiowego, krzyzowo-guzowe i krzyzowo-kolcowe.pozdrawiam.
Źródło: rehabilitacja.pl/showthread.php?t=212


Temat: Skakanka.. plusy, minusy ćwiczeń.
kiedy zimą potrzebowałam ciut się pomęczyć, a na rower za zimno, biegać za zimno, kupiłam skakankę, wypasioną skakankę :D efektów nie było chyba, ale pewnie za mało skakałam. minus taki że miałam tylko jedno małe miejsce w domu w którym mogłam skakać, a i tak zaczepiałam o cos co chwila no i z sąsiadami też prawda, aczkolwiek nie trzeba skakać jak słoń. i u mnie stawy krzyżowo-biodrowe odmówiły współpracy na skakance.
Źródło: beztabu.com/showthread.php?t=23230


Temat: PRZYSZŁE I OBECNE PODWÓJNE MAMY :)
...W te upały siedziałam na tarasie w cieniu, a i tak miałam dosyć. Zastanawiałam się nad kupieniem basenu dla dzieci, żebym mogła się tam pomoczyć. Wczoraj stwierdziliśmy z mężem, że moje "warunki techniczne" mam ograniczone i wchodzenie i wychodzenie z baseniku może być zbyt ryzykowne. Trudno. Mam jeszcze wąż do podlewania ogrodu i wannę :Cwaniak: Nikoosia znam ten ból. Jak położę się na plecach, to po chwili blikują mi się stawy krzyżowo-biodrowe. Masakra. Z prostych pleców nie można wstawać, bo brzuch za bardzo się napina. Unikam leżenia na plecach, tylko leżę na bokach. Później są ruchy "żółwika", żeby się rozkulać i położyć na boku. Dopiero w tej pozycji opuszczasz nogi i jednocześnie odpychasz się ręką i łokciem drugiej i podnosisz się do siadu. To jest "fachowe wstawanie", żeby nie obciążać kręgosłupa. Mój...
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=189813


Temat: Zablokowane Stawy Krzyżowo Biodrowe
Dot.: Zablokowane Stawy Krzyżowo Biodrowe   Nie bardzo wiemy kto w końcu i co komu nastawieł. Ten facio czy wy sami. No i co ci nie zawsze wychodzi? Czy ty jesteś terapeuta manualnym? Może jednak najpierw postudiujcie tą fizjoterapie, potem masaż, a potem terapię manualną. Za mobilizacje stawów niech się weżmie terapeuta który jest w temacie.
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=71632


Temat: Ból pleców
...osoba do pomocy. Trzeba zmierzyc odleglosc od kolca biodrowego przedniego gornego do kostki bocznej. Z lewej strony i z prawej strony odleglosci powinny byc takie same. Kolce biodrowe to wystajace elemnty kostne po obu stronach brzucha, nieco ponad pachwinami, a mniej wiecej o szerokosc dloni nizej niz pepek. Kostka boczna to to, co wystaje na kostce od strony zewnetrznej http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif Dalej, jest cos takiego jak stawy krzyzowo-biodrowe. To troche skomplikowane, wiec nie bede szczegolowo opisywac, ale one moga byc zablokowane, a wowczas potrafia powodowac wiele dziwnych dolegliwosci, ktore trudno zdiagnozowac. Warto isc do madrego fizjoterapeuty i poprosic o: 1. przeprowadzenie testow, czy sa zablokowane (zwykle testy czynnosciowe; nie sa potrzebne przeswietlenia itp), 2. ew. manualne odblokowanie (tez dosyc proste). To tyle, jesli...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=39283


Temat: Zastosowanie technik rozciągających...
...bieganie. Konieczna jest przerwa i podjęcie specjalistycznego leczenia. Każdy biegacz winien wiedzieć, że długotrwałe, opisane wyżej zaburzenia czynności mięśni, związane szczególnie ze zwiększonym napięciem mięśniowym oraz ze zwiększoną kompresją stawową, mogą wywoływać zmiany strukturalne: np. zmiany zwyrodnieniowe. W joggingu mechanizmy te mają miejsce szczególnie w obrębie kolan oraz miednicy (stawy biodrowe, stawy krzyżowo-biodrowe, oraz segmenty ruchowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa). Przeciążenia, podrażnienia oraz czynnościowe zmiany stanu więzadeł rejonu stawów krzyżowo-biodrowych mogą także wywoływać bóle miejscowe oraz promieniujące do kończyn dolnych. Stawy te łączą kręgosłup z kością miedniczą i przenoszą ciężar ciała z tułowia na kończyny dolne. Szczególnie istotne jest podrażnienie więzadeł...
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=6238


Temat: Problem z noga, stany zapalne, naciągnięte ścięgna.
...nic nie pomaga. nadal nic nie boli, kon jest rzeski, ma apetyt, nie kuleje. po ruchu obrzek nieco schodzi (glownie po wprowadzeniu nowego leku)ale nigdy ponizej peciny; potem wszystko wraca. na nodze ma male ranki, nie wiem czy noga go nie swedzi i po prostu sie nie drapie (a jest podkuty) ale przeszlo mi przez mysl ze moze byc to jakies zakazenie bakteryjne, u ludzi robimy w takich przypadkach wymaz i podajemy odpowiednie antybiotyki, badamy lancuchy miesniowe, stawy krzyzowo-biodrowe. weterynarze twierdza ze u koni nie robi sie takich rzeczy, ze mam nie wymyslac i taka jest widocznie uroda konia. dziwne tylko ze pojawila sie po 10 latach zycia i to w czasie kiedy kon nie widzial siodla ani puszorka od kilku miesiecy. co moge jeszcze zrobic?
Źródło: swiatkoni.pl/forum/viewtopic.php?t=5228